Vardiyalı Çalışanlar İçin Beslenme Önerileri
Gece vardiyasında ne yemeli, kafein ne zaman kesilmeli? Vardiya öncesi, sırası ve sonrası için pratik beslenme planını paylaştık; tesisiniz için menü isteyin.
Yazıyı OkuBlog
Toplu yemek, gıda güvenliği, catering ve Hatay mutfağı üzerine mutfağımızdan rehber yazılar.
Dengeli Bir Öğle Menüsü Nasıl Olmalı? Tabağın Altın Oranı
Dengeli öğle tabağının formülü: yarısı sebze, çeyreği protein, çeyreği tam tahıl. Öğle uykusunu önleyen menü tasarımını okuyun; kurumunuz için menü isteyin.
Yazıyı Oku
Mevsiminde Beslenmenin Önemi: Neden Ocak Ayında Domates Yemiyoruz?
Mevsiminde sebze-meyve daha besleyici, lezzetli ve ekonomiktir. Dört mevsim ürün takvimini ve menüde mevsimselliğin kurallarını okuyun; menü planı isteyin.
Yazıyı Oku
Ağır İşte Çalışanın Kalori İhtiyacı: İşçi Beslenmesinin Matematiği
Ağır işte çalışanın enerji ihtiyacı masa başından çok daha yüksektir. İş yüküne göre kalori bantlarını ve ağır iş menüsü kurallarını okuyun; teklif isteyin.
Yazıyı Oku